Lektion 6 von 10
Hilfreiche Selbstgespräche und realistisches Vertrauen
Sprich über deine nächste Handlung, ohne dir ein Ergebnis versprechen zu müssen.
In dieser Lektion
- Klare Erklärung mit Hintergrund – warum es auf dem Grün zählt
- Praktische Übung in 4 Schritten
- Kontrollfrage, mit der du dein Verständnis prüfst
- Frag den AI Coach zu diesem Thema
Eine Frage aus dieser LektionWelcher Satz richtet deine Aufmerksamkeit auf eine Handlung statt auf eine Pflicht zum Einlochen?
Alle Lektionen dieses Kurses: Mentales Putten
- Dein Prozess ist wichtiger als ein einzelnes Ergebnis
- Deine wiederholbare Pre-Putt-Routine
- Ankommen, ausatmen und Spannung wahrnehmen
- Blickruhe und Quiet Eye
- Ein klarer Fokus statt vieler Schwunggedanken
- Hilfreiche Selbstgespräche und realistisches Vertrauen
- Protective Instinct und entschlossenes Putten
- Nach dem Fehlschlag zurück zur nächsten Aufgabe
- Druck schrittweise und fair trainieren
- Dein mentaler Trainingsplan und Transfer
Kostenlose Artikel & Podcasts zum Thema
- Podcast · 13 min Der entschlossene Kopf auf dem Grün
- Podcast · 20 min Die Wissenschaft des „ruhigen Kopfes“: Das fehlende Puzzlestück beim Putten